Camminare come terapia.

  Camminare giova al corpo e alla mente. Anzi, i benefici psicologici di una passeggiata possono addirittura superare quelli fisici. Quando si cammina viene stimolata la produzione di endorfine, sostanze che attenuano lo stress, l’ansia e la depressione.  I benefici 

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RACCOMANDAZIONE NUMERO DIECI: Le raccomandazioni per la prevenzione alimentare valgono anche per chi si è già ammalato, per una migliore qualità di vita e nell’ottica della prevenzione delle recidive.

  Le raccomandazioni per la prevenzione alimentare valgono anche per chi si è già ammalato, per una migliore qualità di vita e nell’ottica della prevenzione delle recidive. Quante volte, quando siamo in contatto con la malattia, ci chiediamo se serva 

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